Yoga · Meditación · Mantras

Prácticas que preparan, sostienen e integran la experiencia

Las medicinas abren puertas profundas, pero el cuerpo, la mente y la energía también necesitan preparación y acompañamiento. En nuestros retiros, el yoga, la meditación y los mantras son llaves sencillas y poderosas para que la experiencia florezca y se integre.

Yoga

Las energías que llevamos a la ceremonia están en nuestro cuerpo. A veces se sienten pesadas, atascadas en músculos o articulaciones. Con movimientos conscientes y posturas de yoga, esas energías se liberan y refrescan. Es un esfuerzo dulce, una limpieza desde dentro, allí donde no llegan ni el humo ni los inciensos, pero donde sí llegan nuestros propios movimientos.
El yoga despeja canales energéticos, abre espacio y prepara al cuerpo para recibir la medicina con más ligereza, presencia y fluidez.

Meditación

La meditación nos lleva al mismo lugar que las medicinas: el encuentro con lo divino en nuestro interior. Durante el retiro la usamos para enfocar la atención, sanar, liberar y conectar.
Es, en el fondo, la medicina más poderosa: la que siempre está disponible en nuestro propio ser. Aprendemos juntos una técnica sencilla que los participantes pueden seguir practicando después, para mantener y profundizar la conexión alcanzada, incluso sin necesidad de sustancias.

Mantras

Los mantras son una práctica ancestral que incorpora nuestra voz, la vibración de nuestro tronco, de nuestras células, de todo nuestro ser. Cantar mantras libera y pone en movimiento la energía vital, aquieta la mente y abre el corazón.
La voz rompe bloqueos, disuelve el hielo interior y nos invita a compartir nuestra energía con el mundo. Los mantras despiertan devoción y entrega, sosteniendo el viaje interior con claridad y confianza.